Häufig gestellte Fragen
Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Atemtechniken, Mantras und Bewegung kombiniert, um Energie freizusetzen und das Bewusstsein zu erweitern.
Achtsamkeitstraining kann dabei helfen, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ja, Online-Kurse bieten Flexibilität und ermöglichen es, Yoga und Achtsamkeit in den eigenen Zeitplan zu integrieren.
Meditation kann dabei helfen, die Gedanken zu beruhigen, die Klarheit zu verbessern und innere Ruhe zu finden.
Es ist wichtig, auf deine Bedürfnisse und Ziele zu achten. Einzelstunden bieten individuelle Betreuung, Gruppenkurse fördern Gemeinschaft und Online-Kurse sind flexibel.
